1.22

Назар

Ще два тижні не виходжу з дому. Всесвітня павутина — єдине, що пов'язує мене з іншими людьми. Власними зусиллями зрозуміти, щось неосяжне, себто, величину Божого задуму — більше зариваю себе в могилу думок і не бачу альтернатив. Єдине моє переконання— я мушу забути Яну. Витіснити зі своєї голови. Виявляється, вона занадто багато для мене значила. Я бачу її в снах, згадую в будь-який момент. До прикладу, за сніданком моментально в голову приходить картина, де вона усміхається і щось говорить до мене. Я сиджу і дивлюсь в одну точку наче зачарований. Або божевільний.

 Є плюси. Нога відновлюється досить швидко і гіпс зняли. Тепер я можу ходити з еластичним бинтом. І найголовніше, що взагалі можу ходити. Кривенько, накульгуючи, але МОЖУ! Виходити гуляти я не стану. Щоб не звести весь результат нанівець, тобто не повернути Яну. Але хоча, кому я брешу. Відпустити мені не вдається. Щоразу знаходиться спогад, думка, слово, аромат, які повертають на ту саму лінію старту, вибивають з колії. Іноді стає дико не по собі, відчуття, ніби я не повинен відхрещуватись. Але ж я вже все вирішив. Не виходить.

Навколо мене багато вродливих дівчат, але я не відчуваю геть нічого до жодної з них. Вони мене не цікавлять. Я відмовляю всім заради однієї блакитноокої маленької бунтарки, яка колись увірвалась в моє життя. За цей період я дійсно змінився, переглянув свої цінності, обдумав вчинки. Багато чого переосмислив, змінив, на це були свої причини. Але нащо, якщо без неї?

Я забуду її, чесно.

 За словами одного  психотерапевта, існує три способи, щоб забути людину:

«Аналіз негативних рис. Перший спосіб - це спроба знайти якомога більше негативних аспектів особи, яку хочеш забути. Хоча цей підхід може здатися негуманним, він може збалансувати ідеалізацію і пам'ять про позитивні моменти відносин»

Та ні, це не для мене. Я не можу думати про Яну погано. Та й кожен має свої недоліки чи переваги. 

«Проживання емоцій. Другий спосіб - це дозволити собі пройти через всі емоції, пов'язані з цією людиною. Це може включати сум, гнів, розчарування та інші почуття. Важливо виразити ці емоції, будь то через спілкування з друзями або за допомогою творчості, наприклад, письмом або малюванням.»

 Не до кінця розумію. Нехай, виражу, і що від цього зміниться…

«Відокремлення. Це може включати уникнення контакту, видалення її з соціальних мереж або зміну оточення, де ви постійно зустрічаєте її. Цей крок допоможе побудувати новий ритм життя та знайти нові інтереси».  А це вже цікавенько.Хоча б якийсь метод я розумію. Мабуть, його і випробую.