ТРОХИ ПРО СТРУКТУРУ для дуже буквальних (і турботливих) батьків:

Як працює ця книжка?

Це не просто «казки перед сном», і не казочки

«щоб дитина відволіклась». Це — психологічна

аптечка у формі казок. Її створено для дітей у

складних емоційних станах — лікарня, біль,

розлука, страх. Але вона працює для всіх дітей —

бо всі ми іноді боїмось, злимось і втомлюємось.

Кожна казка має чотири частини:

• Історію, в якій дитина пізнає себе (страх, біль,

злість — усе має право бути). Тут казка показує: ти

не один, твої почуття мають сенс.

• Медитацію, що допомагає заспокоїти тіло:

дихання, уява, розслаблення — це прості

«мости» до внутрішнього спокою.

• Арт-завдання, яке дає вихід емоціям, що ще

не мають слів (злість, страх, сором, провина).

• Сенсорний блок, із простими вправами та

ритуалами, що створюють другий рівень

підтримки — через тіло: дотик, дихання, запах,

тепло, рух, які закріплюють глибше внутрішню

опору.

Як побудована книжка (дуга зцілення): Книга

має 5 розділів.

Це — не просто тематичні блоки, а внутрішня

трансформація, яку проходить дитина:

1. Страх і новий простір — як не боятись незнайо-

мого.

2. Біль і тіло — як прийняти своє, інколи, хворе

тіло

3. Тепло і зв’язки — як згадати, що тебе

люблять.

4. Тіні й емоції — як не соромитись «поганих»

почуттів.

5. Надія і нове Я — як вийти з цього досвіду

сильнішим.

Чому блок арт-терапевтичних та сенсорних

завдань винесений окремо? Або чому ми не

малюємо/робимо вправи одразу:

Ці казки — вечірні. Вони створені для того, щоб

м’яко занурити дитину в спокій, довіру, безпечну

тишу. І дати простір внутрішній роботі, яка

триває навіть тоді, коли дитина вже спить.

• Сон — час інтеграції. Уві сні мозок «записує»

новий досвід, обробляє емоції, будує нові

асоціації. Якщо дитина перед сном отримує

образ сили, безпеки чи підтримки — він має

більше шансів закріпитись.

• Чому малюємо/робимо вправи не одразу.

Арт-дія дія та сенсорні вправи активізують

нервову систему — переводять із внутрішнього

«пережити» в зовнішнє «зробити». Це добре, але

не ввечері. Бо тоді емоція не встигає «осісти».

• Наступного дня — дія. Малюнок на ранок чи

вдень — це вже не просто творчість, а спосіб

дати внутрішньому образу форму й місце у світі.

Це друге коло терапії, коли пройдене стає

прожитим і засвоєним. У цей час працюють і

сенсорні ритуали — маленькі тілесні практики,

які допомагають дитині відчути спокій у повсяк-

денності. Вони діють поруч з арт-завданням,

поглиблюючи його ефект.

Це все, що потрібно було знати — решту вже

зроблять ваше тепло і ваша присутність. Дякую,

що були поруч і дочитали до кінця. Сподіваюсь,

мені вдалося передати вам — батькам — те, що я

вкладала в цю книжку з усією ніжністю і

турботою. А тепер — запрошую вас у світ

терапевтичних казок. Вони вже чекають.