Методика самоочищення

Метод самоочищення

 У стані спокою, сидячи, або ж лежачи на спині, продихавшись звичним диханням, на видиху затамувати подих на певний час і коли вже відчуватимуться початкові поклики вдихнути повітря, навести на себе власну увагу, коли почуєте ще більший брак повітря, значить треба очищатися від чужорідних підсажень. Насправді, навівши у такий спосіб свою увагу, вона має заряджати вас...
Зпершу, бажано очистити район грудей. То ж бо звідтіля і почнемо процес самозцілення. 
Впіймавши власну увагу, яка зазвичай концентрується навпроти третього ока (чоло), десь у метрі чи два від голови, задаємося питанням:
- "хто осідлав мою увагу?" 
Спрацює третє око і хто володіє баченням - побачить. Хтось інтуїтивно зрозуміє, що і як, та й хто їздить на його увазі. Зрозумівши, далі уявно проводимо струшування уваги, немов трусите яке дерево. Ви відчуваєте, або й побачите, що весь бруд, або його частина впали долів. Тоді берете уявного віника і усе акуратно вимітаєте на совок та вкидаєте в розжарену піч, яку заздалегідь притягли в свою уяву зі Всесвіту. 
Так робите декілька підходів, доки відчуєте полегшення та сяючу власну увагу. Далі відпускаєте піч, вона зникає з вашого поля зору та пам'яті. Потім робимо контрольний замір. У стані спокою, подихавши яких дванадцять вдихів та видихів, робимо майже повний видих та затамовуємо дихання і коли почуєте брак повітря наводите свою увагу у районі грудей. Якщо усе зроблено якісно та старанно у вас має привідкритися на певний час друге дихання. У такий спосіб стане відомо чи все у вас в порядку із увагою, де і є великий потенціал власної енергосили.
Далі розпрацюємо  горлову чару. Після, район пуповини. А там, воно самозцілиться вже решта самотужки із допомогою однієї думки, яка підтягне увагу до самоочищення усієї складової людини.
В процесі практичних дій та споглядань, помітите, що ваша увага стає прудкішою, а ви контролюєте її. Увага причетна до вашого дихання, коли ви зосередьтесь на яку ціль чи справу, тоді дихання збільшується і частішає. Привчіть, щоб ваша увага, чи пак намір, брав запас енергії із простору.

Наступним кроком буде очищення недопрацьованих енергетичних блокувань. 
Тут знадобиться діафрагмальне дихання. Усі, надіюсь маєте у пам'яті, як будучи дитиною, чи спостерігаючи за своїми дітьми, є такі моменти схлипування при завершені плачів. Ось це ми із вами спроможемось відтворити задля власного очищення, чи пак зцілення. 
Спершу відпрацюємо діафрагмальне дихання. Якнайкраще підійде одночасне поверхневе дихання ротом і носом так як дихає собака. Продихати, відчути. Далі дихаємо звичним диханням, але при тім вже тільки діафрагмою. Склавши губи, як кажуть бантиком, на видиху робимо  його переривчастим. 3-4 уривчастих (фу-фу-фу) комфортних повітряних коливань. Без зупинки, робимо такий же вдих, але вже носом. Не забуваємо слідкувати що дихання здійснюється за допомогою діафрагми. Це була попередня підготовка. Потім, подальше дихання у цій практиці, відбувається тільки носом. 
Ляжте на спину, або сидячи, розслабтеся, і  у повному спокої зробіть таких 8 вдихів і видихів. При цьому пам'ятайте, що ви задались наміром самоочищення від усього зайвого. Зробивши ці вісім підходів, затамувати подих на видиху і усією увагою дивитись, наче сверлите у районі грудей. За яку мить ви почуєте, як якась хвиля із грудей підіймається до горлової чари. Усе це робиться на видиху. Після чого підуть позіхання. При цьому, добре уявляти, що із вас назовні виходить усякий непотріб. (у мене при першій спробі, баченням я узрів, що наче умовна баба-яга сівши на віника, газанула із мене, зчезнувши за яку секунду поза моєю уявою; полегшення було суттєвим і сухий жар у горлі)
Такі підходи робимо декілька раз, доки буде це все супроводжуватись позіханнями. Надалі вистачить раз на добу, перед сном.

====================================

 Зробимо ще одне практичне заняття. Зручно ляжте, або сядьте. 
Видихніть вщент усе повітря, головне нижній район живота. Ви відчуєте як спрацює нижній м'яз, у районі нижче пуповини. Ось він нам і стане в нагоді. Розпочинаємо дихати наче тим м'язом, наскільки він спроможний. Концентруємо дихання тільки на повному видиху. Увага уся у низу. Вигнали усе повітря, нижнім пресом чи пак м'язом. Робимо утримання відносно силове, потім розслаблення і наче збоку очікуємо, коли самотужки спрацює клапан у районі сонячного сплетіння. Він закачає повітря, далі підконтрольно робимо повний видих животом.  Рухаючись далі у цій практиці, перед спрацюванням грудного клапана, варто задатися наміром, відчуваючи, як життєдайна прана самотужки проходить у вашу енергоінформаційну суть, наповнюючи її життєвою силою. Далі ви побачите, що повітря буде закачуватися доволі малий об'єм, якого буде більше чим достатньо. Так дихаємо одну хвилину, або ж не менше тридцяти раз.
Далі на повному видиху затамувати подих на зручний вам час. Досить буде 1.5-3 хв. має бути обов'язково комфортно, без перенапруги.
Після чого робимо той же м'язовий вдих, затримка дихання на 15-20 секунд, вся ваша увага там, міцно напруживши  нижню частину живота. Розслабившись робимо вдих і відпускаємо візки контролю, споглядаючи осторонь за диханням. Ви зауважите, що дихається доволі рідко та поверхнево. Інколи буде повний вдих, десь порядка 2-3 рази на хвилину. А ось коли ваша увага кудись вимандрує, або який намір збагнете чи подумки згадаєте про яку поточну справу, тоді дихання одразу ж збільшується і стає частішим. Відтак зрозумієте, що увага є як зовнішня так і внутрішня, також і намір, або ж розділеною. Та коли їх звести у одній ділянці, відпустивши контроль, вони самостверджуються там де і були. Чим більше ви пробудете у поточній миті, і при собі, тим кращий ефект прийде до вас. Зазвичай, якщо все правильно зробити, настає момент, наче ви добряче виспалися і тіло самотужки робить різні потягання, відкориговуючись і прагне вставати з ліжка.
Ось так друзі, можна розпізнавати справи, які приносять у ваше єство силу, або ж знесилення, а також вплив інших людей.
Друзі, пробуємо, шукаємо свої шляхи, доповнюємо... головне здорова уява та твердий намір і мить натхнення.
Ви маєте усвідомлювати той факт, що при чужорідних залежностях, творчий настрій дуже притрушено десь у глибинах людського єства. Тому і є обов'язковими такі моменти, як очищення від нав'язливого бруду, заради цілісності та творчого піднесення.