Практичні вправляння

Розділ третійр Пактичні вправляння

                          ☀️
                        

Я, усамітнено пірнаю в себе,
Те що в  мені, видибає на поверхню моєї суті.
Й усе й усі залишаються поза моєю увагою, являючись самим собою, де живий намір творить дива, підживлюючи життя любов'ю. 
Я - чиста свідомість, без розумових оков, що у своїй повноті дарує чисті ненав'язливі думки керуючого розуму зовні.
Стан без-думок, защораз стає тривалішим і я будучи собою стаю вправним керманичем людської суті під міцними вітрилами Сущого у мені. Бог Вічності прокидається, дивлячись крізь мене очима совісті,  єднаючи усе у єдине ціле, що у віках було розхристано людською ницістю, керованою через навіяні думки.
Я створюю просвіт у потоці думок шляхом звичайної концентрації уваги на тому, що є в даний момент. Стаю найвищою мірою усвідомлення. Це приносить глибоке задоволення та радість. Так виводиться свідомість зі сфери діяльності розуму й створюється проміжок “без-думок”, усередині якого перебуваєш у стані найвищої пильності й усвідомленості, однак при цьому - не думаєш. Ось у чому суть медитації.

Я дужий тілом і душею,
Сильний духовно, наче Бог.
Сяю одвічною Зорею,
Свідомий всіх земних тривог.

                            ☀️

Мене хвилює той стан, коли я, роблячи щось непристойне, нащурюю вуха, розділяючи увагу на кілька частей. Остерігаюся, щоб хтось не побачив, почув, або ж зумів про це здогадатися. Тому я проживаю ще раз свідомо цей момент уявно, будучи при цьому у цю мить - назавжди... вдячно проводжаючи його у забуття. Ніщо більше не нагадує про ту мить, лиш веселий спокій живріє наразі. Крізь мене тече жива ріка життя затишною тишею сплітаючись у часі.
Я нікому не ладен догоджати, силкуючись безустанно. Мене приймають усі таким як я є. Я поважаю думку інших, втім ніхто не відає що саме для мене є найбільш правдивим та правильним. Моє призначення - творити нові реалії. Та чи вдається це мені?
У мене достатньо прекрасне самопочуття у випадку коли я помиляюся чи не помиляюся у будь-якій справі.
(я красава помиляюсь я чи ні)
Я самодостатній за будь-яких обставин. 
Усі мої недопрацювання  проживаються самі собою і без зайвих незручностей.
Усі чужорідні програми стираються, натомість  активуються нові, гідні моєї самооцінки.
Я є собою за правом народження.

                              ☀️

Очистити мечем справедливості устрій дихальних шляхів від зайвих чужорідних присосок. 
Зняти ковпак з голови, який закриває зв'язок із Творчим початком.
Розпочати процес творіння себе нового у нових духовних аспектах.

1. У стані спокою запитати себе, чого потребую насправді й наразі? Отримати Меч Справедливості. Він звільнить та надалі охоронятиме вас від чужорідних підсажень.
2. Очистити дихальну системи від зайвого сміття, яке прилипло протягом усього життя.
Для цього потрібно впіймати цей момент зцілення. Розпочнемо із очисного дихання. Продихати глибоким диханням 30 раз, затамувати подих на видиху на 2-3 хв. Вдихнути повітря у маківку голови. Напружитись у тому районі, наче хочете на видиху зірвати кришку-закупорку. Через 15 секунд видихнути повільно, уявляючи, як повітря проривається дгорі. Відчути легкість. 
За тим, розпочинаємо працю мечем. Уявно проводимо вогняним мечем над головою, коли відчуваються перепони, це означатиме що там є деякі присоски, або закрито доступ до всетворчих здібностей. Наводимо кінчик меча на те місце і промовляємо: "звільняю вас на завжди"

                          ☀️

Вітаю. І зразу ж перейдемо, без вступних теорій до практичних дій.

Розслабтеся і задайтеся питанням: (у мене є запитання до себе)

- "Я є Я?"

(а чи являюся справжнім собою)

Прислухаємось спостережливо за нутряними відчуттями. Наче очікуючи відповідь. Процеси будуть обов'язково відбуватися, байдуже чи ви це прослідкуєте, чи пак ні. Важливим є саме споглядання. 
Далі йтиме наступне окличне питання, проте, на цей раз вже ствердно:

- " Я єси Я!"  

(себто справжнім собою)

Запитання друге:

- " Я здоровий(а) та цілісний(а)?"

Діємо за попередньою схемою.

- "Я здоровий та цілісний!"

І спостерігаємо за нутряними перепрограмуваннями. Потрібно впіймати цей момент і рухатись далі.

Можна й продовжувати, до прикладу: "я щасливий(а)", "самодостатній(а)" тощо. Головне пройти найбільш важливі два ключові питання.
Правильність дій вже сьогодні проявиться у вашому житті. Краще це зробити, зразу ж відколи отримали цю інформацію, доки розум не взяв це під власний контроль та не розпочав порівнювати чи треба це йому, чи ні. Ба, Ви ж свідома людина і обов'язково зробите це.
Шануймося і будьмо справжніми українцями, творцями себе.

                          ☀️

Усвідомлене дихання.
Мінімальне харчування.
Насичення присутності собою.
Увага вільна і дбайливо працює на роботу усіх складових механізмів людських тіл.
Цілісність та зібраність у всьому. 
Чистий намір.

Завдання кожної людини через призначення здобути духовний розвиток. І тільки тиша яскравих роздумів, що до глибин проймає усе нутро людське, здатна налаштувати струни душі на радісне щастя. Нутряна посмішка засяє у грудях, яку владна утримувати лиш мить усамітнення.

Навичка, звільнення від повсякденного соціального вантажу, придасть життєвої родзинки. 
Вже не у мріях, а наяву,
Ваш Дух почне святі обжинки.

Серце розкриється, засяє,
Прийдешня радість оживе.
І любо так довкола стане,
Як Ви пізнаєте себе.

Зміна базових переконань

1. Видова їжа. 
Те що насправді являється їжею, як такою саме для людини.
Без солі, цукру та приправ.

2. Усю їжу приймати у чистому вигляді, без домішок.
3. Задоволення смаком. (їжа зайва, як така)
4. Пропльовування їжі.
Пережувати їжу, яка сподобалась на смак, перемішавши зі слиною, слину проковтнути, насолодившись смаком, а решту виплюнути. І так, доки смакує.
5. Не там чисто де прибирають, а там де не смітять.
6. Потреба у фізичних навантаженнях; щоб доказати тілу що ви переходити на їнший режим харчування, а не зібрались умирати.
7. Перенаправити свою увагу з розуму на емоційний стан. Суттєво проживати процес, без жадних оцінок, добре ці всі емоції чи ні.
Йти у "звичний природній стан" без зайвих ментальних установок. 
практикувати Бездум'я, щоб усе зайве покидало ваше нутро.
9. Рівень пропрацювання усвідомлення.