А звідки знаєте, що ви ( не ) емпат?

Якщо вам ніколи за життя не казали, що:

то все ви собі придумали, чи то все вам так здалося, ви себе накрутили, не все так є, як виглядає, не треба приймати слова близько до серця - значить ви НЕ емпат.

Звідси - вам хочеться переконати мене в іншому, аніж написане, сперечатися, писати, що тут надто просто ( чи складно ) написано, замудро чи дурня, переконувати, що буває зовсім не так і ще багато чого.

Зробіть послугу своїм внутрішнім драконам - не дражніть їх, бо мені всерівно, а вам - з ними далі жити. Шануйте свій вимір і дайте спокій моєму.

Чому цікаво емпатам?

Все просто - хто повинен почути - почує, кому прийшов час зрозуміти - отримає ясність.

Колись прочитала таке твердження, що одні до Бога прийдуть самі, а інших - принесуть.

Теж можна сказати, що одні прийдуть самі до себе, а інших Всесвіт примусить прийти до себе через випробування та граблі.

Можна йти по життю, слухати інших, робити все, аби інші залишалися задоволеними, а себе - на потім.

Можна використовувати свій досвід і вміло керувати у сьогодні, бо уроки і для цього даються.

Не зважаючи на те, хто що пише і говорить,
використовуйте свій здоровий глузд та інтуїцію, коли даєте людям ще один чи кілька шансів виправитися, 
спробувати чи вирішити якісь справи, ситуації та обставини:

не лімітуйте до однієї спроби, де є прогрес,
і не давайте безлімітних спроб, де є очевидна хроніка небажання.

Моя інтуїція не підвела мене жодного разу . 
Навпаки - я її підвела, бо не послухала чи оминула, дозволила розумові взяти верх, бо виглядало логічно.

Усі проблеми починаються там, де життя твориться під чиюсь кальку.

Коли людина шукає ясності, виходу із глухого кута - там є все одна велика проблема, яку ігнорують. Це - недовіра собі та дії поверх і всупереч того, що відчуває сама людина. Переслухала за свою практику спілкування з людьми сотні прикладів, де чим далі від Себе, тим більше проблем.

Цікава деталь, що жінки будуть платити регулярно за штучні брови-вії-нігті, але на роботу із своїми проблемами не заплатять - все дорого, само пройде, або «мені лише спитатися» чи «таке має бути безкоштовно». 
Чому так? 
Бо те, що болить в душі - не видно. Принаймі - відразу. Така правда. Не видно. Але потім… 
То буде лише потім.

У чоловіків, здебільше, усе простіше - забивають на проблему, роблять вигляд, що її абсолютно не існує, аж допоки хронічна хвороба не звалить з ніг.

Головне пам’ятати - вас ніхто не врятує без вашої згоди.

У моїй практиці є три основні кити роботи з тим, хто прийшов отримати ясність:

навернути людину до початку слухання себе, почати використовувати свою інтуїцію, діяти на благо собі і не на шкоду ближньому.

Методи як, коли і з чим завжди вибирає опісля сама людина. Якщо в людині є хоч найменше бажання допомогти собі, бути відкритою до мудрості Всесвіту та прийняття себе, результат не затримається.

Все доволі просто і працює.

За кожним вибором стоять свідомі дії
самої людини. Деколи вони перемішані присмаком чужих правил, повчань та робленням для чужого ока. Так, і таке є. 

Рецептів на все життя не припасеш, але у своєму життя є Ти, де зі своїм унікальним Я ти можеш впевнено йти по життю з вірою та любов’ю, досвідом та мудрістю минулого.

Деколи людина довший час не розуміє, хто вона є, не може визначити, чи є вона емпатом чи ні, що робить її життя для себе самої більш складним, неприйнятним та без ясності.

Зараз особливо важко надчутливим людям, тому дуже доречно знайтися, аби знати, як собі можна зарадити.

Вчора одна моя читачка поділилася назвою книги, де лікар-психотерапевт, яка ж сама і є емпатом, Джуді Орлофф, розробила серію запитань, через котрі, легко визначити, хто ти є. 
Чим цікава її подача, тому що авторка - лікар, але признає неспроможність медицини звести усе до пігулок, бо за цим усім стоїть енергія, Всесвіт та вище Я.

На запитання нижче - занотуйте собі «Так» чи «Ні»:

1️⃣ Чи навколишні люди вважають вас інтервентом чи надто чутливою та скромною людиною?

2️⃣Чи часто ви відчуваєте хвилювання та тривогу?

3️⃣Почуваєте себе погано під час чи опісля сварки або коли на вас підвищують голос?

4️⃣Чи буває, що ви себе почуваєте наче не на своєму місці?

5️⃣Чи втомлює вас перебування на людях до такої ступені, що ви потребуєте побути на самоті, аби прийти до себе?

6️⃣Чи тривожить вас шум, запахи чи безкінечні розмови поруч?

7️⃣Чи ви чутливі до хімікатів та вас дратує незручний, твердий чи колючий одяг?

8️⃣Чи їдете у гості власним або окремим транспортом, аби мати змогу залишити коли захочете або раніше від усіх?

9️⃣Чи переідаєте ви, аби заїсти стрес чи справитися з ним?

🔟Чи маєте відчуття задихнутися, коли стосунки надто близькі?

1️⃣1️⃣Чи легко лякаєтесь?

1️⃣2️⃣Чи реагуєте гостро чи чутливі до ліків та кофеїну?

1️⃣3️⃣Чи низький больовий поріг у вас?

1️⃣4️⃣Чи шукаєте соціальної самоізоляції?

1️⃣5️⃣Чи легко прникаєтеся емоціями, стресом чи іншими станами людей?

1️⃣6️⃣Чи злить вас коли є багато завдань, бо надаєте перевагу чомусь одному зараз?

1️⃣7️⃣Чи легко ви відновлюється на природі?

1️⃣8️⃣Чи потребуєте багато часу для відновлення після бесіди з важкими людьми, енергетичними вампірами?

1️⃣9️⃣Чи комфортно вам у великих містах чи навпаки у маленьких містечках?

2️⃣0️⃣Надаєте перевагу спілкуванню один на один чи невеликих групах, або краще у багаточисельних компаніях?

Тепер підрахуйте свої «Так»:

Якщо їх 1️⃣-5️⃣ - ви маєте деякі риси емпата.

Якщо відповіли на 6️⃣-1️⃣0️⃣ запитань ствердно - у вас помірна емпатія.

Якщо ви відповіли більше аніж на 1️⃣5️⃣ запитань «Так» - ви самий справжній емпат.