Бойове хрещення «Королеви молекул»

     Марк різко обернувся і вигукнув: — Хлопці, чого сидимо? Вам що, особисте запрошення потрібне?

    Коли вони зайшли в ліфт, він поспіхом пояснив, що вони всією командою часто збираються на верхньому поверсі молу, щоб посидіти в затишному китайському ресторані. Це було їхнє місце сили — острівець спокою з низькими столами, бамбуковими ширмами та густим, затишним ароматом елітного трав’яного чаю. Коли вони увійшли туди за ручку, очі чотирьох струнких, красивих хлопців були миттєво прикуті до них.

— Привіт, тренере, давно не бачилися! — дзвінкий сміх усіх чоловіків у залі заповнив простір невеликої кімнати, оздобленої м'яким вечірнім світлом паперових ліхтарів. Слідом за ними забігли ще три спортсмени; кинувши сумки в куток і на швидку руку стягнувши взуття, вони всілися на безліч м’яких подушок навколо низького столу.

— Роззувайтесь, королево, — тепло промовив Марк, але Камілла була настільки ошелешена цим раптовим контрастом після холодної вулиці, що лише кліпала очима. Тоді двоє з хлопців по-джентльменськи встали, притягли невелике крісло, і всаджена в нього Камілла замкнула коло. Вона дійсно почувалася як королева, що звисока споглядає своїх незвичайних підданих.

— Хлопці, хочу представити вам Каміллу, — Марк хитро посміхнувся, обійнявши її за плечі. — Вона у нас спеціаліст у галузі будь-яких таблеток і молекул, тому, якщо комусь щось цікаво про свій організм — задавайте питання.

    Очі Камілли ледь не випали з орбіт. Вона спершу гадки не мала, як говорити з людьми, настільки далекими від високої медицини та фармації, але тут кімната вибухнула. Спортсмени почали перебивати один одного, і спокійний ресторан в одну мить перетворився на суцільний галасливий базар. Деякі ледь не побилися за право запитати першим, наче малі діти.

— Гей! — різким, але спокійним викриком Марк утихомирив усіх. — Камілла ще нас не знає. Давайте по черзі: ім'я і питання.

— Я Атанас. Що краще приймати при посттравматичному синдромі та запаленнях?

     І тут Каміллу «понесло». Роки публічних виступів, глибокі знання фармакології та вроджене вміння ладнати з чоловіками взяли своє. Вона м'яко посміхнулася, розслабляючи плечі, і її голос зазвучав затишно, але неймовірно переконливо: — Дивись, Атанасе, твій найкращий вибір у такій ситуації — еторикоксиб. Я називаю його «молекулою-снайпером». Чому? Бо на відміну від звичайних знеболювальних, які б'ють по всьому організму і палять шлунок, ця молекула діє вибірково. Вона блокує тільки саме вогнище болю та запалення у твоєму травмованому м'язі чи суглобі, взагалі не чіпаючи захисний бар'єр слизової шлунка. Всього одна таблетка на добу — і ти знову в строю, без печії та дискомфорту.

— Я Віктор. Які заспокійливі порадиш перед відповідальними поєдинками, щоб мандраж зняти?

— О, тут я б дуже радила не хапатися за важку хімію, а підійти до проблеми природно, — м’яко відповіла Камілла, підперши підборіддя долонею. — Спробуй хороший Магній обов'язково в комбінації з вітаміном В6. Механізм тут красивий: коли ти стресуєш, клітини втрачають магній, і його місце займає «агресивний» кальцій, який змушує нерви буквально іскрити. Магній повертається, витісняє цей стресовий кальцій і м'яко заспокоює нервову систему. А вітамін В6 допомагає цій молекулі швидко дістатися до самого серця клітини. Головний плюс для спортсмена — жодної сонливості чи гальмування. Твоя голова буде абсолютно зібраною і холодною, а не «вареною».

    Потім були Лукас, Мартін і Стефан. Вона пояснювала складні біохімічні механізми дії молекул так просто, захопливо і з такою жіночою теплотою, наче розкладала по поличках деталі яскравого дитячого конструктора. Хлопці слухали її, затамувавши подих.

    Лукас почухав потилицю і збентежено запитав: — Камілло, а що робити, коли після зважування і шаленої сушки, ну, коли воду зганяємо перед боєм, м’язи починають дико сіпатись? Судоми такі, що пальці на ногах викручує прямо на килимі.

— О, це дуже знайома і небезпечна штука, Лукасе, — її голос зазвучав із щирим співчуттям та професійною турботою. — Це класичний електролітний дисбаланс. Коли ти виганяєш з організму всю воду під час сушки, разом із потом ти втрачаєш життєво важливі солі. Тобі потрібні не просто загальні вітаміни, а Аспартат калію та магнію. Чому саме в формі аспартату? Бо сама по собі сіль калію важко заходить у клітину. А молекула аспартату працює як розумний «транспортний засіб» — вона бере калій з магнієм за руку і затягує їх глибоко всередину клітини. Без цього твій м’яз просто фізично не може розслабитися після скорочення, тому його й судомить. Купи в аптеці звичайний, усім відомий аспаркам, він коштує копійки. Але є один секрет: пий його обов'язково разом із великою кількістю води одразу після зважування, інакше він просто пролетить повз організм і не встигне засвоїтися.

    Мартін, який весь цей час уважно слухав, подався вперед, спершись ліктями на низький стіл: — У мене інша біда. Після курсу інтенсивних тренувань і всього того протеїну та спортивного харчування, що я їм, я часто відчуваю важкість у правому боці. Ніби печінка передає мені палкий «привіт». Що порекомендуєш, щоб підтримати її?

— Твоїй печінці просто важко фільтрувати таку кількість білка, їй потрібна регенерація клітинних мембран, Мартіне, — Камілла витонченим рухом накреслила пальцем у повітрі умовну схему, і хлопці синхронно повторили поглядом цей рух. — Зверни увагу на таку молекулу, як Адеметіонін. Це не просто якась банальна «трава для розгону жовчі». Це унікальна амінокислота, яка бере участь у понад сорока надскладних біохімічних реакціях нашого організму. Вона буквально латає клітини печінки, відновлює їхню цілісність і допомагає їм виводити токсини від розпаду протеїну. Але запиши собі важливий секрет: адеметіонін найкраще працює, якщо приймати його виключно в першій половині дня, бажано між прийомами їжі. Він має легкий, дуже приємний стимулюючий ефект на нервову систему та мозок. Тож ти будеш не тільки з чистою, здоровою печінкою, а й з неймовірно ясною головою на тренуванні.