Посміхайся.

Ніколи не переставай усміхатися, навіть коли тобі сумно: хтось може закохатися у твою посмішку.

Габріель Гарсіа Маркес

Саме так, посміхаючись, незважаючи ні на що, можна пережити будь-яку біду. Як це працює: мозок дуже цікава штука та працює як в одному напрямку, так і у зворотному. Ось якщо вам погано на душі, на обличчі все позначиться, і не лише на обличчі, а й у позі. Так от, ця штука працює і у зворотному напрямку: якщо ви образилися на весь світ і здається, що все руйнується, спробуйте через силу посміхатися, виглядатиме це, звичайно, не дуже, але спробуйте. Якимось невідомим чином настрій зміниться, швидше за все, на краще.

Скажу навіть більше, мені здається, що люди спеціально не хочуть покращення свого настрою. Це ж якась можливість звинуватити цілий світ у своїх проблемах, навіть якщо біда трапилася не з вами, все одно чужим горем можна скористатися і стати жертвою, це сильно спрощує життя. Такі люди здебільшого, навіть якщо їм протягнути руку допомоги, не приймуть її, тому що їм цього не потрібно, їм хочеться мучитися, страждати.

Це страшні люди і дуже токсичні, мало того, що їм подобається страждати, так вони ще не гидують звинуватити вас у цих самих своїх вигаданих стражданнях, це форма прояву свого Я.

Якщо ви не належите до таких страждальців, тоді спробуйте під час стресових ситуацій посміхатися і помітите, як покращується самопочуття.